許多男生一想到穿搭就覺得自己身材不行，怎麼穿也不會好看。然而，穿搭的好處其實就在於可以透過衣服的布料去修飾身體的輪廓，讓瘦的人可以看起來更有份量，臃腫的地方也可以透過布料看起來更硬挺。這次的2022男生穿搭全攻略，將會從穿搭最重要的四個面相切入，帶你從穿搭比例、配色開始，接著介紹各項穿搭單品，了解必備的單品有哪些，省去不必要的學費。最後介紹不同的穿搭風格，在有了穿搭基礎後，可以去從不同的穿搭風格中找到自己適合，或是喜歡的風格，並且繼續鑽研、內化成自己的穿搭。

男生穿搭 CHAPTER 1: 穿搭比例

相信大家一定有這樣的經驗，明明自己的身高比較高，但穿起衣服的時候卻看起來比其他人矮，主要的原因就在於“身體比例”以及“穿搭比例”。今天會來跟大家解釋為什麼模特兒穿衣服總是那麼修長，如何判斷自己的身材比例，以及我們如何透過穿搭來讓自己的比例視覺效果更好。

身體比例

身體比例就是我們天生的比例，而我個人認為影響最大的就是頭型大小。也就是我們常聽到“X頭身”。頭身比越小，視覺效果看起來就越高。壞消息是亞洲人比起西方人的頭身比例普遍來說都比較大。相較於模特兒動輒八、九頭身，大部分人會介於5~7頭身之間。雖然說頭身比會影響一定的視覺效果，不過並不代表頭身比不好的人就只能放棄穿搭，接下來會來介紹如何透過穿搭來修飾自己的身體比例。

穿搭比例

穿搭比例在這邊主要用來修飾部位，會分成上半身的頭肩比，以及下半身比例。

頭肩比

理想的頭肩比為1:3，這裡的頭肩比指的是頭與肩膀的寬度比。可以簡單照一下鏡子了解自己天生的頭肩比。接著依據肩膀的寬窄可以透過以下穿搭技巧來修飾：

• 肩膀偏窄：選擇落肩上衣，肩膀部分布料硬挺，延伸肩線，下半身也要避免窄的褲子，免得顯得頭重腳輕。
• 肩膀偏寬：選擇肩線適中即可，過寬容易造成上下不平均。

上下比例

下半身的起點就在於腰線位置，而腰線就是上衣跟褲子的交接線。如果沒紮衣服會建議下擺不要超過褲檔的1/2。紮進去了話，通常建議褲頭在肚臍的兩指以下，不過想要再拉長下半身比例可以讓褲頭位置在更高一些。這邊建議大家最安全的上下比例拿捏在 4.5 : 5.5，會讓整體看起來更和諧，下半身也會看起來比較修長。

總結

• 理想頭肩比：1:3
  • 肩膀偏窄：落肩上衣、避免緊身下半身
  • 肩膀偏寬：合身即可
• 上下半身比：4.5 : 5.5
  • 沒紮衣服：下擺不超過褲檔1/2
  • 紮衣服：褲頭最低肚臍兩指下，依照上述比例調整

男生穿搭 CHAPTER 2：穿搭配色

穿搭配色可以說是穿搭可以做最多變化的地方，不過也因為顏色的種類五花八門，一不小心就會搭得眼花撩亂。所以今天就來教大家三個穿搭配色原則，讓新手在穿搭上有個規則可循。

三色原則

穿搭配色的目標就是整體看起來要和諧，當顏色越多，要達到這個目標的難度就越多。因此，我們會建議讓全身的顏色控制在三個顏色內。

單色搭配

全身一個顏色，最常見的就是全黑配色，透過不同質料的單品來搭配層次。單色搭配通常在衣服版型選擇上也會比較特殊，透過這些單品的其他特色來補足顏色比較單調的劣勢。

雙色搭配

雙色搭配是選擇兩種相近或互補的顏色進行搭配。常用的顏色則有，黑白/黑棕/白色、卡其/藍白/藍綠/米色、白色/藍橘/藍灰/藍棕…雙色穿搭的組合就非常多了，也是新手最可以發揮、訓練配色的顏色數量。因為可以搭配同色系、相近色、甚至是對比色都非常適合。因此，很推薦新手可以在這邊好好培養對色彩的敏感度。

前面兩張圖分別用藍白、及黑綠來配色，皆是以上下半身搭配不同顏色的單品，做大面積配色，不過也可以像下一張圖片以一個顏色為主，並以另一個顏色去做點綴。

三色搭配

在熟悉了兩種顏色搭配後，就可以再加入第三種顏色了。不過在三色搭配上，已經要注意顏色彼此的關係是否和諧了。所以在這邊最常見的搭配組合第一個就是同色系搭配了。尤其像是黑、白、灰，或者是米色系、棕色系等搭配，也算是單色系的延伸，不過不僅不會看起來單調，搭配難度上也相對容易。對新手來說，也是非常容易的入門方式！

上面兩張圖分別是中性色以及米色系的同色系搭配，來帶出顏色的層次感。除了同色系外，互補色配色一個中性色也是一個非常容易的配色方式。常見的方式有上半身外套與內搭互補，接著搭配中性色的褲子。或是內搭與褲子互補，外套是中性色。在這邊的搭配技巧就是中性色單品面積要大，互補色則是呈現一大一小，讓小面積的互補色如同點綴一般。

百搭色＆進階配色

百搭色

從上面的穿搭圖片應該不難發現某些顏色出現的頻率特別高，原因無他，就是因為這些顏色在搭配上的難度，以及與其他顏色相容度比較高。這些顏色也就是我們俗稱的百搭色。而穿搭的百搭色就包括：黑、白、灰、米色、卡其、深藍、軍綠以及他們的深淺色。

所以不管是單色、雙色乃至三色穿搭，只要用以上顏色相互搭配基本上都不會出太大的錯誤。也是新手在購買單品時可以優先選擇的顏色款式。

進階配色

這邊指的進階色即是指百搭色以外的顏色，這些顏色的特點通常是明度、彩度會比較高。這類型的顏色，在搭配的難度也會比較高。所以在搭配色就要特別注意。

對新手在搭配進階配色時，會建議先以中性為底，或是要加入大面積的中性色來避免過強的視覺衝擊。如果明度高，則適合以白色去調和、相對明度低就適合用黑色。進階配色最常用的就是在三色搭配中的兩個互補色加入一個中性色。或是兩個相近色加入一個中性色。

上面這套即是透過大面積的白褲去搭配亮黃色上一以及其相近色紅色襪子。讓第二個鮮艷色面積壓低，達到點綴的效果。

總結

總結以上，會建議新手先透過百搭色配合三色原則去訓練顏色的敏感度，等到搭出一點心得後就可以往進階色去搭配。對於配色也就會有自己的一套準則囉！

男生穿搭 CHAPTER 3：穿搭單品

講解完穿搭比例以及配色的基本觀念之後就是要將上述的觀念實際應用到我們所買的穿搭單品上。有了顏色的觀念後，我們接下來會著重的重點就會在單品的種類以及版型上。

必備單品

對許多想學習穿搭入門的朋友來說，第一個會遇到的問題不外乎就是該買什麼衣服？在沒有目標就貿然行動的情況下，往往會買到當下看似很酷炫，帶回家卻不太知道怎麼搭配的單品。然而，並非這些單品不好看，而是多半這些單品的搭配難度比較高，因此，就要來告訴大家，穿搭新手從頭到腳該如何搭配。

NO.1 素T

不論是單穿或是搭配層次，一件素色的T恤絕對是不可少的單品。新手常會認為T恤上面沒有圖案會覺得單調，然而，若是上面有圖案或字體不論是上面的顏色或是形狀都會增加搭配的難度。因此，素色不僅容易配色，更能顯得乾淨清爽。

素T不論是中性色或是亮色系，因為沒有混雜其餘的顏色，再搭配上的難度也是最低的。也會看起來比較成熟。

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NO.2 帽T/衛衣

在冬天T恤不夠保暖，這時候衛衣就如同長袖的素T啦，而帽T則是個人又更喜歡的單品，主要在於帽T本身帽子設計不僅實用外也可以增加層次。除此之外這兩樣單品都可以搭配各式不同的外套，舉凡大衣、牛仔外套、飛行外套等都非常好看，絕對也是新手不可少的。當然顏色也是從素色開始最容易搭配喔！

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NO.3 襯衫

上衣除了前面兩種適合休閒場合的單品外，當然正式場合必備的襯衫也是男生衣櫥必備的。不過襯衫款式非常多樣，除了多數人熟悉的正式白襯衫，更多的是可以外搭也可以單穿的日常休閒款式，像是夏天的古巴領襯衫、花襯衫，或是一年四季都可以搭配的條紋襯衫。想要風格更強烈的朋友也可以選擇大格紋的圖案。襯衫可以說是新手增加層次不可或缺的好夥伴，更是許多女生票選最性感的單品之一，所以男生們千萬不要錯過囉！

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NO.4 飛行外套

飛行外套特別適合搭配運動風或是街頭風的穿搭。飛行外套比較需要注意的地方也就是肩膀設計跟下擺長度，基於肩膀沒有像是墊肩的設計，如果太窄會顯得肩寬不夠寬沒有精神，下擺長度也可以選擇稍微短版一些，同樣適合內搭長版T增加造型感。黑色、軍綠、深藍都是非常好搭配的顏色喔！

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NO.5 牛仔外套

百搭的牛仔外套不管是內搭T恤或是帽T都非常適合，在這邊比較需要注意一樣是款式選擇了，大致上分兩種：窄版跟寬鬆版型，選擇窄版了話可以搭配長板內搭，呈現內長外短的層次感。如果是寬版，則會非常適合寬褲，走一個寬鬆路線，更有造型感。顏色方面，淺藍色適合搭配淺色系衣服，牛仔原色、黑色都是非常百搭的顏色喔！

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NO.6 牛仔褲

牛仔褲的款式百百種，不過每個男生都該有一件合身深色基本款（沒有奇怪花色）的牛仔褲。原因在於不論是搭配休閒或是偏正式的場合時都可以穿上，除此之外，深色也比淺色牛仔褲在搭配上容易許多。一開始會建議新手找一件“合身”（非緊身也不是寬鬆）的版型入手，再慢慢去嘗試其他版型。

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NO.7 休閒褲

這邊的休閒褲最推薦的像是休閒西裝褲或是卡其褲等，原因在於其設計也較單純，對新手而言過多的設計都只會增加搭配的難度。應該著重在於褲子本身版型的是否合身，也就是有沒有過多的皺褶或是曝露腿型的缺陷，以及長度是否適當。而這兩種褲子多半都能做到相當不錯的修飾程度。

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NO.8 西裝褲

除了日常適合穿的休閒褲，正式、休閒都百搭的西裝褲當然也是必備的褲啦！此外，西裝褲也號稱是長腿神器，原因就在於其俐落、修身的剪裁可以有效拉直腿型。此外，許多人會以為只有正裝才可以穿，但事實上不論是傳統的西裝褲或是韓系穿搭常見的直筒西裝褲，甚至是寬版西裝褲都可以搭配素T，休閒鞋作為日常穿搭單品，不僅修身更是百搭！

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NO.9 小白鞋

一雙乾乾淨淨的白鞋真的可以說是最百搭的休閒鞋了。很多男生走到哪都穿著運動鞋，然而運動鞋本身的設計跟顏色很容易影響整體的造型、比例。白鞋好處在於其顏色本身，白色屬於中行色，因此在搭配上彈性也高出許多，尤其搭配淺色褲子基本上更是不會失誤，絕對是新手不會後悔入手的單品。

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NO.10 帆布鞋/休閒鞋

如果怕白鞋容易髒，一雙黑白的帆布鞋或是休閒鞋也會是個非常百搭的單品。在這邊都先建議新手從低筒的開始，這樣可以選擇長襪增加亮點或是短襪露出腳踝都非常好看。至於顏色的選擇可依照上半身的顏色去做選擇呼應，若是沒有特殊的顏色，最基本的黑/深藍/軍綠都是很不錯的選擇喔！

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同場加映！男生穿搭必備飾品

介紹完了從頭到腳的單品之後，穿搭要完整絕對不可缺少的小細節，就是飾品了！為了避免穿搭過於單調，就需要像是飾品這類型的單品，不僅可以凸顯個人風格，還可以增添穿搭的亮點。其中又以手錶、項鍊、手環以及戒指最為常見，接下來也會以這4種飾品一一介紹！

手錶

手上戴的手錶其作為飾品，展現個人品味的重要程度絕對是數一數二的。事實上，不同錶型設計對個人的品味、穿搭的風格都有非常大的影響！這邊則最為推薦兩種錶款，分別是成熟的簡約錶，以及霸氣的機械錶。前者百搭卻又不失格調，可以搭配日常所有的穿搭，後者則能與紳士風相輔相成，從細節提升個人的品味。

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手環

一手戴手錶，另一手戴手環大概是最常見的搭配了！而常見的手環則有皮革手環以及金屬手環兩種。皮革手環在顏色上推薦先從棕色、黑色開始，不容易出錯。深棕色、黑色適合搭配深色系的衣服，淺棕色休閒感會再更重些，適合搭配淺色系服飾，樣式上不用選太花俏，簡單的綴飾即可低調又增添個人風格。金屬手鍊的存在感會比皮手環在更重一些，也會更陽剛，在搭配街頭風的時候可以透過手鍊增添金屬元素。會建議選擇先從基本款黑色、銀色開始，同樣上面不需要過多裝飾，因為金屬本身的光澤就相當搶眼了。

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項鍊

除了手鍊之外，項鍊也是另一項基本且好搭的單品，對臉比較圓的朋友或是脖子比較短的朋友，項鍊也可以很好的修飾臉型。個人會建議新手鏈子不要太粗，長度到胸口1/3~下胸線，不宜過長，短項鍊駕馭的難度則會高一些。款式則先從簡約設計例如掛戒指、十字架、軍牌等基本款開始。顏色先以黑色或是銀色開始。在單穿素T或是搭單層外套時可以增加層次。

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戒指

同樣是戴在上手的飾品，戒指也是另一個非常好搭的飾品。男生戴戒指基本上記住左手無名指是婚戒的地方，所以如果要戴穿搭好看的戴在其他手指上都行，個人最常戴的地方是食指以及中指。男生的戒指選擇也非常簡單，顏色一樣是以銀色、黑色、金色為大宗，戒指的大小則視手指粗度去配戴，跟手環一樣，越細越顯陰柔。設計上仍建議新手購買簡單雕刻款即可，戴習慣再去找比較特殊的款式，也會比較敢戴。

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版型選擇 – 上衣

T恤的兩大要素就是版型跟顏色，前面章節講完顏色，我們現在將會探討貼身、合身、寬鬆版型分別適合哪種身材，又該如何搭配。

貼身版型

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合身版型

合身版型這裡指的是肩線適當、下擺不會過長，而且胸、腰都會有留空隙。這種版型的衣服算是適合大多數人都適合穿的版型。這類型的T恤重點在於材質，會建議大家選擇硬挺的布料，可以更有效修飾身材，過於鬆軟一樣還是容易服貼身體，凸顯缺點喔！

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寬鬆版型

近期十分流行的寬鬆版型，主要是指衣服肩線在身體肩線外側，整體布料寬鬆的設計。這種版型的衣服對於肩膀較窄，或是頭部較大的男生都會有修飾的效果。但缺點是並非購買大一號的衣服就叫做寬鬆版型，通常這樣只會看起來像小孩穿到大人衣服。寬鬆版型T恤通常本身設計就是用來穿落肩，然而，在領口、下擺的部分還是維持普通T恤的大小以及長度。穿著寬鬆T恤，最需要注意的就是下擺長度，如果下擺過長，會建議扎進去，以免影響下半身的比例。除此之外，也建議避免鬆軟布料，才不會看起來沒什麼精神喔！

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總結

• 貼身T恤：除非身材超好，否則避免
• 合身T恤：適合大部分身材，選擇硬挺材質
• 寬鬆T恤：可以修飾頭、肩比例，但要慎選版型及搭配風格。

版型選擇 – 褲子

褲子可以說是一套穿搭的靈魂，只要選對了褲子，整套穿搭就已經成功了一大半。但因為每個人天生腿型就不同，該如何選到一條適合你的長褲，也是一大學問。講完上衣版型，現在就來聊聊不同的長褲版型，以及這些褲子又該如何搭配呢？

貼身剪裁

在這邊貼身版型是指褲子布料貼合皮膚，穿上去可以明顯看出腿部輪廓的版型。就如前面提到貼身版型T恤，貼身褲（緊身褲）的優點在於對腿型好的男生，可以更凸顯優點。然而，因為身形會一覽無遺，任何缺點更是會被放大。在這邊要講一下何謂好看的腿型？首先是基因，腿型必須要夠直，再來大小腿比例必須要剛好，也就是大腿不能太細（不然腿會看起來像竹竿），小腿不能粗（不然腿會顯短）。所以，如果你不符合以上幾點，還是建議大家先避開緊身褲吧！

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修身剪裁

這裡的修身版型指的是在大腿有至少1~2公分空隙，小腿往下稍微收窄的版型，也就是常看到的Slim fit。好消息是修身版型的衣服適合絕大部分人的腿型，壞消息是即使都標示Slim fit，每款褲子的修身程度以及剪裁角度都不同。所以不可免的就是試穿。要看出一件褲子是否合身，主要從兩點來看：第一，長度一定不能過長。第二，褲子盡量與腿部保留1~2公分的空隙，若接觸到腿部都容易有皺褶，看起來就會不平順。

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寬鬆剪裁

寬鬆剪裁，在這邊指褲子至少與腿部有3公分的距離，或是直筒無修身的剪裁。前面提到的修身剪裁儘管適用於大部分身材，不過如果你的小腿十分健壯，與大腿比例差不多，抑或是腿型曲度非常大，寬鬆或是直筒剪裁的褲子可能會比較適合你。此外，若你想營造更強烈的造型感，寬褲絕對會是非常好的選擇。建議大家可以先從直筒褲開始，再慢慢嘗試越來越寬鬆的褲子。一個小技巧就是上衣下擺一定要比褲頭寬才會好看喔！

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總結

• 貼身剪裁：除非腿型超好，否則避免
• 合身剪裁：適合大部分身材，不過要多試穿，找到適合腿型的褲子
• 寬鬆剪裁：可以修飾小腿粗壯、腿型，也可以增加造型感。

男生穿搭 CHAPTER 4：穿搭風格介紹

很多人在初期找不到自己適合的風格而花了許多學費。儘管學習穿搭一定需要花時間跟金錢嘗試，我們還是可以從一些比較容易入門的風格開始，就能更有效率的發展出個人風格。因此今天就來推薦3種可以簡單入門的大學生穿搭風格，讓穿搭新手可以快速上手。

歐美簡約

各種穿搭風格中，算是最簡單、容易上手的不外乎就是歐美風格了。由合身素色單品組合成大部分的穿搭，不需要費太多心思在搭配上算是最大的優點。不過缺點則是衣服越簡單，想要穿得出色，身材要求相對其他風格高，同時需要對自己身體有一定的瞭解才能找到“合身”的衣服。儘管如此，這種簡單的風格是新手可以快速建立基礎穿搭知識的好選擇。

合身程度：★★★★☆

身材要求：★★★☆☆

搭配難度：★☆☆☆☆

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韓系歐巴

韓系穿搭近期受到韓風影響，受到許多人喜歡。韓系的搭配通常也不會太複雜，時常呈現上寬下合的穿搭比例。常見的單品像是oversized襯衫、oversized圖T配上西裝褲或是窄版牛仔褲。儘管身材要求不像歐美風健壯，不過還是多適合比較瘦的男生，才能撐起窄版的褲子。顏色搭配上多半常見較柔和偏粉的顏色，像大地色系、淺藍、粉色、酒紅。整體看起來給人比較柔和的氣質。對韓系穿搭有興趣的朋友，也可以點擊下面的韓系穿搭全解析，詳細告訴你韓系穿搭的所有技巧。

合身程度：★★☆☆☆

身材要求：★★★☆☆

搭配難度：★★☆☆☆

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日系休閒風

日系寬鬆風格算是適合最多種身材的版型，因為寬鬆的版型會遮住身體大部分的輪廓。不過寬鬆的版型在比例的拿捏上就比較需要技巧一些，同時也要小心不要讓整體看起來沒精神。因此，非常重要的就是衣服版型的拿捏。記得oversized並非只是買大一號，而是衣服本身設計就是要穿oversized。在配色上常會見到大地色系的搭配，也會加上腰包、小包等飾品裝飾。儘管寬鬆風的接受度比起前來種較低一些，不過搭配得宜，造型感會比上述風格都來得強烈喔！對於日系風感興趣的朋友，也可以點擊下面的文章看看更詳細的日系穿搭全解析喔！

合身程度：★☆☆☆☆

身材要求：★★☆☆☆

搭配難度：★★★☆☆

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以上三種比較常見的穿搭風格，在有了基本的穿搭基礎後，暸解自己適合哪種版型的衣服，也就能更明確的知道自己適合哪種穿搭風格。不過也並不是說只能選擇一種風格，找到最適合自己身材，並且穿得開心最重要。

希望這次的男生穿搭全攻略可以幫助到在穿搭路上，不管是新手還是想找到自己穿搭風格的朋友，可以在學習穿搭的路上更順利。喜歡我的文章歡迎定期追蹤、分享。而穿搭更是展現個人風格最直接的表現。如果還是不確定自己適合穿哪種衣服，或想學習更多搭配技巧，我們也針對其他的單品以及穿搭場合寫了許多文章。如果你想學更多穿搭技巧也歡迎點擊下面幾個熱門文章，我們推薦更多優質的穿搭單品以及飾品。趕快點擊下面連結看看吧！

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