穿搭不僅可以保暖、展現自己的風格，更可以修飾身形。而且只要穿上對的衣服，視覺呈現減少5~7公斤也絕對不是問題！不過該如挑選正確的版型和材質呢？今天就來從5種不同的身形來告訴你如何挑選合適的款式、版型以及材質穿出相對應的顯瘦穿搭。讓你就算是單一層次也可以修飾身形，穿出最好看的樣子，趕快繼續看下去吧！

顯瘦穿搭身材No.5：手臂較粗

同樣是手臂較粗，男生還可以視為比較壯，所以女生的困擾就會大一些。這時候一字領、露肩、無袖上衣、背心都絕對要避開，再來貼身的上衣同樣也會顯手臂粗，所以也是NG的喔！這時候，寬鬆袖子絕對會是你的最佳夥伴，例如：5分袖的oversized T、落肩的韓系襯衫、洋裝。夏天如果還是想穿涼爽一些，可以內搭背心再加上長袖的長版罩衫，不僅可以防曬還可以達到顯瘦的效果喔！

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顯瘦穿搭身材No.4：大腿較粗壯

接著則要來聊下半身的部分，首先關於大腿的部分主要會影響褲子版型的挑選。男生要避免布料被大腿拉扯產生皺痕，所以貼身或是窄管一定要避開，相對的，直筒或是寬褲就會合適許多，只要確保上半身比下半身的來得寬，在比例上就不會顯得過於寬鬆。短褲也是要選擇較為寬鬆的款式顯得腿部相對較細喔！

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女生則相對男生有更多的款式選擇，除了寬褲、直筒褲以外，裙子都是相當好的選擇，寬鬆的長裙、中長裙都是相當合適的選擇，只要記得避開窄裙、窄褲或是貼大腿的裙款就沒問題囉！

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顯瘦穿搭身材No.3：粗壯小腿肌

不過比起大腿，更多人的煩惱會在於天生就較為粗壯的小腿肌，不僅許多褲款會穿不下，也會影響到下半身的比例。這時候就要利用衣服的布料來直接遮住小腿的部分！所以只要褲管會碰要小腿或是被小腿撐開，絕對都要避免，布料只要產生皺摺就是不合身的訊號，視覺上也相當容易顯胖，所以窄管褲絕對要避開。首選仍然是直筒以及寬褲囉！如果還是喜歡收腳的合身感，小腿較寬的錐形褲款式，就能達到拉直腿型的效果。另一個小小的訣竅會是買到合適小腿的尺寸，再拿去改腰身。若是穿著短褲，最好是在膝上3公分以上，並且一樣選擇寬版的尺寸，去對比小腿顯細喔！

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若是在選擇裙子時，最簡單的方法就是長裙直接將小腿遮住，露出腳踝即可。除了避免合身的窄裙外，五分或是七分長度就會影響對比例比較大喔！如果要穿短裙，可以選擇高腰的A字裙，並且在膝上3公分以上，讓露出更長的腿部比例，會更容易駕馭喔！

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顯瘦穿搭身材No.2：圓潤腹部

講完了大小腿的部分，第二名的身材就困擾著許多男性的穿搭，那就是腹部較為圓潤該如何透過衣服去修飾呢？而秘訣就在於隱藏腹部的隆起！因此太合身的上衣絕對out，在視覺上，只要看衣服緊繃、被拉扯的情況，就是顯胖的元兇。而要改善這情況的則有兩種方式：第一，選擇硬挺的材質去拉平、修飾腹部，若是穿到鬆軟的材質反而會更凸顯腹部喔！而另一種，就是巧妙的利用扎衣服的方式，去增加腹部的布料，此時就會因為相對寬鬆，達到修飾腹部的效果喔！

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顯瘦穿搭身材No.1：梨形身材

第二名講完了男生常見的身形困擾，到第一名就要來解析亞洲女生最常見的身形困擾之一，那就是骨盆相對肩膀較寬，或是有假胯寬的狀況，形成上窄下寬，甚至是拉低下半身比例的問題。因此在下半身選擇上就要非常注意。首先是避免合身或是貼身的褲款，原因在於合身款式對身材的修飾微乎其微，布料拉扯的痕跡甚至會顯得臀部、大腿更粗壯喔！而該如何修飾胯寬，就要透過高腰的款式先拉高腰身的位置，接著如果是穿著長褲，選擇直筒或是寬版的版型，尤其在髖部的位置不能出現拉扯的皺痕，此外硬挺的布料厚度對腿型的修飾效果也會更好喔！相對地，若是穿著短褲或是短裙，高腰A字型的版型就是最佳的選擇了！不僅可以拉高腰線，A字版型也較不需擔心布料過窄的問題，就能最佳的修飾梨形身材的問題喔！

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同場加映！顯瘦穿搭黃金6大原則

介紹完最常見的5種身形後，如果無法明顯分辨自己是哪一種身形也沒關係，因為下面要來直接告訴你6個顯瘦穿搭原則，只要遵循下面的dos and don’ts也能輕鬆-7kg喔！

顯瘦穿搭原則No.6：材質太軟NO!

顯瘦穿搭原則第六名，就要教你布料該如何挑選！要顯瘦就必須靠衣服修飾身材的曲線，而鬆軟的材質更容易貼在身形上，所以就要率先避開，選擇硬挺的布料去填補、拉直身體不規則的輪廓。上衣方面就要避免低磅數或是纖維較細的款式，褲款也是要避開棉褲、運動褲等軟布料的對腿部的修飾也會大幅增加喔！

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顯瘦穿搭原則No.5：緊身NO!

延續前一名，衣服必須修飾身材的原則，而貼身、緊身的衣服多半都是完整呈現身形輪廓，所以都是要避開的喔！尤其是衣服是被撐開，產生皺摺更是顯胖的元兇。所以要確保衣服和身體能保持至少1~2公分的空隙，才能完整的透過衣服的版型去修飾身材喔！在版型上就可以從修身、寬版的上衣開始著手，褲子則可以挑選直筒或是寬版的褲子就能達到修飾的效果喔！

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顯瘦穿搭原則No.4：大圖案NO!

除了衣服的版型、材質，衣服上的圖案也會對視覺效果有相當大的影響。而要避免的就是大圖案，尤其在胸口或是腹部有超過衣服1/3的圖案。原因在於這些部位的布料容易因為碰到身體而被拉扯變形，而圖形變形就會比皺褶更容易看出不合身進而顯胖！那要挑選哪種樣式呢？這裡就很推薦細線條或是格紋的單品，透過線條去切割身材比例。只要記得避開橫粗條紋以及大格紋的兩種也是容易膨脹身形的款式就沒問題囉！

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顯瘦穿搭原則No.3：深色系 >淺色系

講完了版型、布料以及圖案後，衣服的顏色也會對穿搭視覺有很大的影響。其中的原因就要從顏色的特性講起，顏色可以分成使視覺效果顯得較小的收縮色，以及有著放大效果的膨脹上。而對顯瘦穿搭而言，收縮色絕對就是最佳的選擇，分辨方式也很簡單，收縮色就是以深色系為主，例如：黑、深藍、深灰、軍綠、酒紅等顏色。而收縮色尤其適合用在下半身，所以像是黑褲、深藍色牛仔褲，可以營造出上寬下窄的視覺效果，絕對是衣櫥必備的款式喔！

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顯瘦穿搭原則No.2：硬挺材質、多層次修飾效果UPUP

與第一點相對的，硬挺的材質可以去填補、拉直身體不規則的輪廓。上衣就可以選擇混有棉麻、較粗纖維的布料，取代純棉等較柔軟的材質，而褲子則可以挑選像是牛仔褲、卡其褲等取代棉褲、運動褲喔！此外，透過多層次的穿搭，不僅可以切割身材比例，外層的單品不會被受身材拉扯，可以更有效的修飾身體曲線，是秋冬保暖又實用的穿搭技巧喔！

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顯瘦穿搭原則No.1：露出最瘦的位置

來到第一名的顯瘦穿搭心法也是效果最為顯著的就是露出全身最瘦的部位，相反的較豐腴的部位就要用衣服布料去遮擋。接下來就會從頭到腳幫大家掃描，並且告訴你要怎麼穿：

修飾部位	適合單品
脖子	有領上衣
手臂	落肩T、外搭襯衫
胸、腹部	高磅數T、外搭襯衫
臀部	高腰褲（裙）、外搭長版襯衫
粗壯腿部	九分寬褲、長裙、錐形褲

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以上就是顯瘦穿搭的所有必勝心法，從身材解析到6個dos and don’ts，讓你可以一次了解所有身材種類以及對應的顯瘦穿搭！當然除了顯瘦穿搭外，我們更針對其他的單品以及穿搭風格寫了許多文章。如果想學更多穿搭技巧也歡迎點擊下面幾個熱門文章，我們推薦更多優質的穿搭單品以及飾品。趕快點擊下面連結看看吧！

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